23-11-2017

PILATES W SOBOTĘ … i nie tylko

sobota 10:00
poniedziałek 21:00
wtorek 18:00

Jest to trening doskonale rzeźbiący mięśnie i kształtujący sylwetkę. To przede wszystkim technika ułożenia ciała i utrzymania dobrej postawy w trakcie wykonywania ćwiczeń. To również praca nad wzmocnieniem głębokich mięśni tułowia, czyli mięśni stabilizujących kręgosłup i miednicę.

 

Trenując regularnie Pilates zwiększysz świadomość własnego ciała i sprawisz, że będzie ono o wiele zdrowsze i zgrabniejsze.

Zajęcia prowadzi Ania Szadowska:
poniedziałki 21:00
wtorki 18:00
sobota 10:00