PIŁKI

To zajęcia z wykorzystaniem dużej piłki "fitball", zdecydowanie dla każdego. Ten ciekawy przyrząd można wykorzystywać na rozmaite sposoby, czasem niekonwencjonalne ;) które najlepiej sprawdzić osobiście. Piłka kojarzy się z rehabilitacją - i słusznie. Zajęcia te to połączenie elementów Pilates, treningu funkcjonalnego, zdrowego kręgosłupa, stretchingu i dużo zabawy i relaksu! Zajęcia prowadzi Ania Szadowska