SZTANGI

Jak sama nazwa wskazuje to zajęcia przede wszystkim z wykorzystaniem obciążenia w postaci sztangi. Przeznaczone są dla każdego, ponieważ pod okiem trenera sami decydujemy ile kilogramów założymy sobie na drążek na każdą poszczególną grupę mięśniową. Są to ćwiczenia ogólnorozwojowe, rzeźbiące całe ciało, a przez to, że sami dobieramy sobie obciążenie trening staje się ciekawy i bardziej spersonalizowany. Zajęcia prowadzi Ania Szadowska.