TR. OBWODOWY

Trening obwodowy to bardzo ciekawy rodzaj zajęć, podczas których przechodzimy przez kolejne stacje z ćwiczeniami, zwykle poruszając się zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Wykorzystywane są przeróżne przybory i przyrządy, co sprawi, że nikt nie będzie się nudził. Wielkimi zaletami tego treningu jest rozwój wszystkich grup mięśniowych, szybkie spalanie kalorii i zwiększenie wytrzymałości organizmu. Zajęcia prowadzi Ania Szadowska.